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1、第一多吃大蒜第二多吃些七七八八的東西第三最好晚上吃第四等過了一兩天第五盡量不排出身體內的“能量”第六在自己覺得有股巨大的小宇宙要爆發出來之前第七氣沉丹田 屏住呼吸 保持身體上下貫通第八姿勢坐好后 集中精神集中全身所有一切的力量最后一招嘴上大聲喊出保護地球的使命就交給我吧?。?！看螛I摹砝锫砝錆濉昱善Σǎ 。。。。。?！染忬吧全身所有的能量灾q庖凰布? 以迅雷不及掩耳盜鈴之勢對著目標放出去…… 即可OK了?。? 你成功了?。。?！震q褪譴抵械墓昱善Σǎ 。。。。?。
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