一個蘋果的重量大約在150克到500克之間，平均一個蘋果的重量是125克左右，蘋果不含有脂肪和鈉 ， 是減肥人群理想的選擇，蘋果含有豐富的維生素E ， 有利于人體抗衰老，
【一個蘋果的重量是多少克】蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木 。蘋果是一種低熱量的食物，蘋果中營養成分可溶性大，容易被人體吸收，故有“活水”之稱 。它有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。
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