養生|舌邊出現齒痕、牙印兒，一直搞不清原因？齒痕越深，脾虛越重血瘀體質|疾病|動力

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很多人可能會遇到舌邊經常出現齒痕、牙印兒，一直搞不清原因？
接下來，我就通過以下的文章，做一個細致的分析。首先，若是發現自己舌邊有齒痕、牙印兒。我們就需要細致地觀察一下自己的舌頭：
舌體有沒有明顯的增大？
舌體的顏色是否為正常的淡紅色？
齒痕的程度深不深？

通過細致的觀察，倘若發現我們的舌體沒有明顯地增大；顏色也是正常的淡紅色；齒痕也不是很深。那么就不用擔心，上面所說的齒痕、牙印兒則是正常現象，我們也常將它稱作為“先天性齒痕舌” 。
當然，有正常就會存在病變的情況。就比如說，有的人舌邊的齒痕，會越來越深，也會越來越明顯。其實這就是脾胃之氣不足所引起的。那么此時就需要引起我們的警惕了。
在傳統醫學看來，舌邊有齒痕、牙印兒。若是排除先天因素，我們則將其稱之為“齒痕舌” 。其主要表現就是脾虛和濕證這兩個方面。

具體要如何看待它？
若是細致的劃分，我們可以將其劃分為3種情況：
第一個：若是舌邊有著明顯的齒痕，舌體還顯得較為胖大，同時上面還布滿津液，舌苔略顯白膩。這就需要考慮寒濕內積這一問題了；其成因則主要在于脾陽不足，陽氣無法運化水濕。從而導致水濕內停，就把舌頭給“憋大了” 。

要如何應對？
主要調治思路就在于溫陽除濕，化散寒濕之邪。當然，思路確實簡單，但要想達到這一目的，難度還是比較大的。而在這其中，尤其是寒濕之癥。因為寒濕的形成，是需要很長的時間積累的。因此，在調治時，自然就需要花費一些時間。
當然，也有一些簡單的方法，就比如說，準備五克左右的蒼術研成粗末，代茶飲。因為蒼術能入脾經，可以散寒除濕。當然，需要注意的是，若是舌紅苔黃膩，就不能這么用，因為舌紅苔黃膩則說明是有熱的表現。

第二個：若是舌體邊緣有明顯的齒痕、牙印兒，舌質也略微發淡。同時還伴有便溏、乏力、消化不良等癥候，這就需要考慮是否為脾氣虛弱的問題了。若是脾氣虛弱，難以濡養舌體。因此，舌體就呈現出淡而胖的特征。那么此時，我們就需要健脾益氣才行了。
就比如說，可以選用六克白術研成粗末代茶。因為白術性味苦、甘、溫，能入我們的脾經和胃經。可以補氣健脾，對脾氣虛、脾陽虛都有一定的調治意義。

第三個：若是舌體顏色發紅，舌體存在明顯的胖大，就感覺將整個口腔填滿，舌苔也較為厚膩偏黃，而這就說明體內有濕熱了。與此同時，舌邊還容易出現齒痕。
要如何應對？
遇到這類情況，首先就需要清利濕熱，同時還需要健脾益氣。
【養生|舌邊出現齒痕、牙印兒，一直搞不清原因？齒痕越深，脾虛越重】就比如說用三十克左右的苡仁煮粥。因為苡仁，性味甘、淡、微寒，能清熱利濕，還可以健脾。

總體來看，若是存在舌邊有齒痕、有牙印兒特別明顯。那么，上述的3種情況是比較常見的。當然，也有的人，可能屬于脾腎陽虛，而且陽虛得較為嚴重，導致舌體胖大有齒痕。那么此時就需要補益脾腎了，而且要以溫補腎陽為主。而這種情況，在大多數人群中是比較少見的。