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2.扭扭腰，蹬蹬腿
現(xiàn)代人普遍比十年前\\\"懶\(zhòng)\\"，運動量也出現(xiàn)了明顯下滑，這也使得不少富貴病找上身，其實每天只要久坐一個小時后，起身稍微活動活動，就能幫助加快新陳代謝，減輕肝臟的負擔。

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