文章插圖
1、爛用劣質(zhì)艾條，傷身損健康 。
許多制作粗劣的艾條 ， 雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過程易掉灰 ， 甚至整個火頭掉落身上，燙傷肌膚 。另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈 ， 傷肌膚，所以要慎重選擇產(chǎn)品，不要貪圖以傷害身體為代價的便宜 。
最基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無雜質(zhì)顆粒；必須是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊致的艾條 。
2、艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來 。
您可以準(zhǔn)備一個不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，或者宜春堂專用艾條滅火塞，這樣就可以徹底將艾條熄滅 。
3、艾灸完立即洗澡、吹風(fēng) 。
艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒 ， 就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住 。因為艾灸的熱力效應(yīng)，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進來一樣 。那艾灸的工作就白做了 。
切記：艾灸完，至少過半個小時以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒 。艾灸完的時候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點，恐怕很多人都不知道吧 。
4、迷戀無煙艾條、電子艾灸 。
普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉(zhuǎn)而使用無煙艾條和電子艾灸，無煙灸、電子灸并非不可用 。但是盡量少用 ， 因為正常的艾灸條，其火源于太陽，其性至剛，也只有艾草具有這個功效 ， 其他像桃木、梨木等均無此效果 ， 因此有“八木之火不可取”的說法 。
八木之火尚不可取 ， 而無煙灸屬于炭火，炭火雖對個別疾病有效，但是基本是傷筋骨、耗陰血的 。而電子灸的效果是最差的 。
5、半途而廢 。
很多人常常因為施灸一段時間后反應(yīng)不大而信心動搖 。其實 ， 大家應(yīng)該明白，但凡病重、病深是經(jīng)過長時間從量變到質(zhì)變的過程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調(diào)理才能看到效果 。
【艾灸的五大禁忌】孟子曾說過：“七年之疾，當(dāng)求三年之艾”，這足以說明治療疾?。?不僅艾葉要陳、而且時間要久，這樣才能去病除根 。

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