【枸杞干嚼一天吃多少顆】枸杞是一類藥食同源的中藥材 ， 具有補腎益精、養肝明目的作用，可以治療肝腎不足 ， 遺精、腰肌的酸痛以及頭暈目眩的癥狀 。枸杞有補肝腎的作用，不論是腎陰虛或者是腎陽虛都可以使用枸杞 。另外枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝保護生殖功能等很多非常有益的保健作用 。枸杞分為干的或新鮮的，干的枸杞子一般一天泡上十到二十粒左右比較合適，如果陰虛陽熱比較旺的人吃多了枸杞，會出現一些上火的表現，所以枸杞要適量實用不能過量的使用 。
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