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【春捂秋凍有道理嗎為什么 春捂秋凍是正確的嗎】“春捂秋凍”是民間流傳已久的養生諺語，這是人們長期總結下來的維護身體健康的經驗，從醫學的角度上來說也是有著一定的科學道理的 。為什么要“春捂”所謂“春捂”，是指氣溫剛剛轉暖，卻乍暖還寒，溫度變化大，人們不應過早地脫下棉衣 。一旦氣溫下降，身體難以適應，容易患上各種呼吸系統疾病和春季傳染病 。春季多風，風邪是春季外感疾病的主要因素，初春季節出門時應注意保暖防止風邪侵襲對于健康來說很重要 。
秋凍的養生智慧秋凍就是為了協助陽氣的收斂 。自然界中冷的、寒性的東西更容易往下走，熱的，溫性的東西才往上走 。秋天為了能使陽氣更好地降下來，并收藏到身體里，需要借助自然界的寒涼之氣 。所以這個時候千萬不要一下子穿得太多，只能是慢慢地增加穿衣量 。否則，如果陽氣收藏地不好的話，整個秋冬季身體都容易生病 。
春捂秋凍的好處春秋都是過渡性季節，在氣溫變化上，春季趨于回暖，室內溫度的回暖速度不及室外環境，所以春季雖然在室外很熱，但進入室內就會比較涼爽，初春時節不要將衣物過早的脫去，可以更好地保護身體不至于受涼；秋季則相反，是一個降溫的季節，室外溫度雖然下降，但室內溫度還是比較熱，秋季適當的少穿點衣服，能夠提高人體的耐寒能力和抵抗力，對于過好冬季有幫助 。
春捂秋凍宜適度中醫講究“天人相應”，機體跟外界相適應有一個調節過程 ?？傊?，春捂秋凍也要根據氣溫變化適當增減衣物，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過于單薄，這樣的“春捂秋凍”就顯得不合時宜了 。

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