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1、暴食之后的第二天早晨要禁食，同時服用健胃消食藥物進行有效治療，減輕腸胃負擔，早起之后到戶外散步或慢跑，這樣可加速胃腸蠕動和消化，減少暴食帶來的危害，及時讓體內堆積的食物排泄出去 。
【暴食了第二天怎么補救】2、在胃腸道把食物完全消化后，少量進食以稀飯為主，同時增加飲水，飲水量增大后會促進排便 ， 減少體內堆積的食物，在中午過后可恢復正常飲食和生活狀態 。
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