文章插圖
第一，高血壓的病人每天要堅(jiān)持三個(gè)時(shí)段的血壓監(jiān)測(cè) ， 每個(gè)時(shí)段的檢測(cè)都是有中藥意義的 ， 晨起，午后，睡前，每天這三個(gè)時(shí)段的檢測(cè)都是很有必要的，一般午后的血壓會(huì)稍微高一點(diǎn) ， 保證休息，午睡后一般會(huì)稍微較低 。
第二，一般說(shuō)來(lái) ， 早晨剛醒，尚未起床時(shí)測(cè)量為最淮，最接近基礎(chǔ)代謝標(biāo)淮血壓，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候測(cè)量血壓是最好的 。
【量血壓的最佳時(shí)間是什么】第三，每一個(gè)時(shí)間段的血壓是不一樣的 。正常人血壓呈明顯的晝夜波動(dòng)性，即夜間血壓最低 ， 晨起活動(dòng)后迅速上升，在上午6～10點(diǎn)和下午4～8點(diǎn)各有一高峰，繼之緩慢下降 。在活動(dòng)、飽食、情緒激動(dòng)、精神緊張或寒冷等狀態(tài)下血壓都會(huì)升高，日常生活中失眠、吸煙、飲酒和飲咖啡等也都會(huì)影響血壓的變化 。
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