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餅干有什么營養

生活百科餅干


餅干有什么營養

文章插圖
餅干是以小麥粉為主要原料，加入糖、油脂及其他原料，經調粉、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品 。餅干的主要營養成分是碳水化合物 ， 含有有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等，整體營養不夠均衡 。
餅干補充信息：
1、餅干作為一種零食，是輔助食品，不宜替代正餐；
2、餅干太干，容易“上火”，吃餅干時，要多吃蔬菜和水果；
【餅干有什么營養】3、盡量選購低脂、低糖和低熱量的餅干 。