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吃黑枸杞忌什么

生活百科枸杞

1水溫適宜
【吃黑枸杞忌什么】黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議60度以下溫水沖泡飲用 。
2不適宜人群
黑枸杞溫熱身體的效果相當強 ， 患有、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的好的不要食用 。
3忌濃茶
一般不與濃茶同泡，因為茶葉里含有鞣酸，與黑枸杞同服時會影響黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效 。但適合與貢菊、金銀花、胖大海等花茶一起泡 。
4忌生冷油炸
生冷油炸類食物會加重體內濕氣 ， 刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收 ， 為了保證黑枸杞的養生功效 ， 在調理期間好的不要食用這一類食物 。