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1、做完瑜伽后不要馬上就喝水，最好在瑜伽后的半小時到一小時后再喝水 。
【練完瑜伽后多久可以喝水吃東西 練完瑜伽后多久可以喝水】2、因為在瑜伽練習結束后，身體剛經過運動，若此時馬上喝水會導致胃部膨脹，妨礙膈肌活動而影響呼吸;同時也會導致胃酸濃度降低而影響消化機能等情況，嚴重的還會導致腹痛 。剛剛做完瑜伽是不能立即喝水的，至少應該在半小時后再飲水 。而且之后也不要喝過量的水，200毫升左右為宜 。
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