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黃瓜茄子怎么做好吃

生活百科黃瓜

?。?、准鄙w炎雍突乒希備?、食盐、蒜、调和油、綇?。
　?。?、将茄子和黄瓜侵C尚】椋獍? ，鍋里倒油燒熱 。
　?。場⑺獬聰悖?倒入茄子爆炒，加醬油翻炒 。
【黃瓜茄子怎么做好吃】　?。礎⒋炎涌焓焓?，加黃瓜、食鹽翻炒均勻即可 。
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素Ｂ２、維生素Ｃ、維生素Ｅ、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分 。黃瓜中的硅可使頭發更順，指甲更亮更結實 。而黃瓜中的硫還有利于刺激頭發生長 。新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果 。同時 ， 黃瓜含有豐富的維生素，能夠為皮膚提供充足的養分，有效對抗皮膚衰老 。茄子的營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分 。