雞肉和啥燉有營養好吃 雞肉燉什么好吃有營養


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文章插圖
1、原材料:肉食雞1只,蔥段、生姜片、香萊段、八角、料灑、味精、鹽各適當 。
2、肉食雞殺好治凈后斬成一小塊,資金投入開水中焯盡鮮血,再把黑椒雞塊撈入石鍋里 。
【雞肉和啥燉有營養好吃 雞肉燉什么好吃有營養】3、加八角、蔥段、生姜片和一定量冷水火災燒開,下米酒、味精和鹽用文火燒煮30分鐘 。
4、燉至肉爛后撒點香萊段就可以了 。