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銀耳怎么泡 銀耳如何泡發

銀耳生活百科

1、將銀耳稍微沖洗一下，銀耳一般用涼水泡發，涼水泡發銀耳的時候，把銀耳的耳根朝上 ， 然后水全部浸沒銀耳，如果是冬季氣溫較低 ， 可以用改用溫水 。但是水溫不宜太燙，因為銀耳中含有豐富的營養物質 ， 高溫容易導致營養物質流失 ， 同時也會影響銀耳的口感 。
2、一般來說，用涼水泡發銀耳需要3-4個小時，如果是溫水則需要1-2個小時 ， 銀耳經過充分的泡發會變得漲大，蓬松，等泡發好的時候，摘取掉銀耳的根部，再把銀耳撕成小塊，不想撕可以用剪刀剪也可以用刀切 。然后再沖洗一次銀耳就可以燉湯或者炒食了 。
【銀耳怎么泡 銀耳如何泡發】3、很多人不喜歡等待的過程，選擇睡前泡發銀耳，這樣早上起來就可以直接使用了，其實這樣是不好的 。雖然隔夜的銀耳不會有亞硝酸鹽等問題 ， 但是隔夜泡發銀耳與黑木耳等食用菌，容易滋生很多細菌，這個時候再食用這些銀耳或是黑木耳，已經是腐敗變質了，自然會引發食物中毒 。使用后輕者嘔吐腹瀉，重者會引發多器官衰竭 。所以人們在食用銀耳火或是黑木耳的時候，應該吃多少泡多少，不要一次泡很多，如果浸泡時間比較長，中間要注意多次換水 。食用后，如果有任何不適 ， 應該及時就醫，不應有僥幸心理 。