2、吃些祛濕熱的食品
花生油、菜子油和粟米油不容易惹出濕熱問題 。適合雷雨季節(jié)祛濕熱的食品有南瓜、茯苓、薺菜、金針菜、萵苣、冬瓜、鯽魚、赤小豆、薏苡仁、玉米等 。

• 夏季飲食小常識，健康度過夏季
• 夏季三階段如何飲食養(yǎng)生
• 夏季減肥犯這4個錯誤，不僅減肥失敗，還容易讓幾個關(guān)鍵器官生病
• 夏季減肥黃金期，遠(yuǎn)離3種假的減肥食物，沒有降不下來的體重
• 夏季減肥不要犯這三個錯誤，不僅減肥失敗，還容易誘發(fā)多種慢性病
• 夏季為什么發(fā)生低血糖？
• 夏季臨近，糖友要防低血糖
• 開工以后氣溫有點(diǎn)低，多吃3種富貴果，福運(yùn)多多，健康長壽
• 夏季酷暑到“多吃泥鰍賽人參？”不管好壞，這幾類人都要離遠(yuǎn)一點(diǎn)
• 阿膠糕夏季食養(yǎng)佳品