日常生活中可適當多吃含有硒元素的食物，如：蘑菇、麥芽、芝麻、酵母、金槍魚等食物，有需要時也可適當服用硒補充劑。


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3呼吸鍛煉操
肺本身不能主動擴張和縮小，呼吸是通過與呼吸相關的肌肉（即呼吸?。﹣韺崿F的。研究發現，提高呼吸肌的肌力及耐力有利于肺的健康。
平時可以做長噓短嘆的動作，具體方法為：深呼吸后，將嘴唇噘成魚嘴狀，均勻緩慢地吐氣，呼氣時間宜長于吸氣時間。


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4護肺養生湯
取生姜2片、白蘿卜3片；再取香菜3根，去葉留莖。一同入鍋，加入適量清水、冰糖，開鍋后煮15分鐘。
生姜性溫，可歸肺經，有解表散寒、溫肺止咳、解毒的功效；香菜性溫，可藥食兩用；白蘿卜富含維生素C，有解毒的功效。三者煮水飲用，有助于護肺養生。
【 癌細胞|手指長這樣，可能是肺癌的早期征兆，1個動作輕松自測！護肺用好這4招~】來源：養生大國醫

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