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乒乓球教程

生活百科乒乓球


乒乓球教程

文章插圖
1、發球 。發球的質量如何很大程度決定在這場是否處于被動或者是其他情況 。那么發球的時候將球拋到15厘米高，結合腰和手臂共同發力 。
2、推擋球 。作為一個新手，推擋球是必須要過的一門的基本功 。推擋球就是擊球時，前臂前伸進球，在上升后期觸球中部 ， 借對方來球的反彈力將球擋回 。
3、搓球和削球 。這兩個技術在于乒乓球里面能夠起到防守的作用，搓球在擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內收 ， 拍面稍后仰 。球到來的時候快速下切 。
4、攻球 ?，F在主要以弧圈和提拉技術為主 。這兩個技術的動作要領其實是差不多的 。
5、步法 。步法可能是有點像不起眼的東西，但是實質上他是非常有用的，步法有很多種，有交叉步等等 ， 可進行相應的訓練 。
【乒乓球教程】6、上面都學完以后，想要提高技術水平除了多練，還要和不同的人去進行練習，學習不同的優點和缺點 。