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靈芝的最佳搭配 靈芝的最佳五大搭配

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靈芝的最佳搭配 靈芝的最佳五大搭配

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靈芝我們生活中常見的高價值食物，適量食用有利于人體健康，所以在生活中比較受人們歡迎，因此我也想自己在家做靈芝補身體，那么靈芝的最佳搭配？靈芝的最佳五大搭配是什么？靈芝山藥湯材料：靈芝、山藥、鹽 。
做法：
1、把靈芝洗凈，切好備用 。
2、山藥洗凈，切塊備用 。
3、然后把靈芝和山藥一同放入砂鍋中，加適量水 。
4、文火煮1-1.5小時，倒出頭煎液 。
5、之后再加適量水二次煎煮1小時左右，倒出煎液 。
6、最后將兩種煎液混合食用即可 。
靈芝紅棗湯材料：靈芝、紅棗、蜂蜜 。
【靈芝的最佳搭配 靈芝的最佳五大搭配】 做法：
1、把靈芝洗干凈，切小塊備用 。
2、紅棗用水沖洗干凈 。
3、然后把靈芝、紅棗一同放入煮鍋中，加適量水煮1-2小時 。
4、記得中間取液1-2次 。
5、最后加適量方法調味煮沸即可 。
靈芝銀耳湯材料：靈芝、銀耳、黑木耳、冰糖 。
做法：
1、把靈芝洗凈切小塊備用 。
2、將銀耳泡發洗凈，剪小塊，黑木耳泡發洗凈 。
3、然后將靈芝、銀耳、黑木耳一同放入鍋中，加適量水隔水蒸1小時左右 。
4、1小時之后加適量冰糖調味，再蒸10分鐘左右即可 。
靈芝筒骨湯材料：靈芝、筒骨、西洋參、生姜、枸杞、鹽 。
做法：
1、靈芝洗凈，切片備用 。
2、筒骨洗凈，焯水備用 。
3、西洋參洗凈，切好備用，枸杞用水沖洗凈 。
4、然后把筒骨放入鍋中，加適量水燉2小時左右 。
5、2小時之后加適量靈芝、西洋參、生姜、枸杞在隔水燉2-3小時 。
6、最后加適量鹽調味即可 。
靈芝烏雞湯材料：靈芝、烏雞、瘦肉、北芪、枸杞、紅棗、鹽 。
做法：
1、把烏雞清洗干凈，切塊焯水備用 。
2、靈芝洗凈，切小塊 。
3、瘦肉洗凈切好，北芪、紅棗各自洗凈 。
4、然后把烏雞、靈芝、北芪、枸杞一同放入砂鍋中，加適量水，大火煮開 。
5、煮開之后轉小火慢燉1-2小時 。
6、最后加紅棗以及適量的鹽調味即可 。