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靈芝可以和什么一起煲湯 喝法不對也白搭！

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靈芝可以和什么一起煲湯 喝法不對也白搭！

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靈芝自古以來就是非常珍貴的中藥材 ， 具有養肝明目、補氣養血等多種功效 ， 經常作為滋補的湯飲食用 ， 那么靈芝可以和什么一起煲湯呢？下面隨小編來看看！靈芝無花果雪梨湯1.雪梨塊130克、無花果25克、適量的靈芝、食鹽 。
2.在砂鍋中加入適量的清水 ， 將無花果、靈芝、雪梨塊一起放入鍋中 ， 煮半小時至食物熟透 。
3.然后再放入適量的食鹽調味 ， 關火 ， 待稍微晾涼后即可飲用 。
功效：這款湯飲具有生津潤燥、清熱化痰、潤肺解毒的左作用 ， 適合氣虛易感、干咳無痰、肺燥的女性食用 。
靈芝桂圓紅棗湯1.準備紅棗5克、桂圓肉4克、靈芝4克、紅糖15克 。
2.在砂鍋中加入適量的清水 ， 將紅棗、靈芝、桂圓肉一起放入鍋中 ， 熬煮20分鐘左右 ， 然后再放入適量的紅糖 。
3.待紅糖溶解到湯中 ， 就可以關火了 。
功效：這款湯飲具有寧心安神、補中益氣、益智健腦、養血生津等左右 ， 適合氣血不足的女性食用 。
靈芝豬蹄湯1.準備豬蹄350克、冬瓜塊200克、適量的姜片、蔥段、靈芝、八角、料酒、食鹽、食用油等調味品 。
2.將豬蹄洗凈、焯水備用 ， 然后放入鍋中快速的翻炒 ， 加入八角、蔥段一起翻炒 。
3.在鍋中加入適量的清水 ， 放入靈芝、料酒 ， 大火燒開 ， 轉小火燉煮半小時左右 ， 然后再放入食鹽調味 ， 最后放入冬瓜塊 。
4.用中小火大概煮15分鐘左右 ， 食物熟透后 ， 就可以繼續食用了 。
功效：這款湯飲具有補充膠原蛋白、增強人體免疫力、提高身體素質的作用 ， 適合氣虛體弱的人群食用 。
沙參紅棗靈芝湯1.準備瘦肉260克、沙參、紅棗、靈芝、枸杞各適量 ， 以及少許的食鹽、雞精、料酒 。
2.將瘦肉洗凈、切丁 ， 焯水備用；沙參、紅棗、靈芝、枸杞等食材清洗干凈 。
3.在砂鍋中倒入適量的清水 ， 將其燒開后 ， 放入沙參、紅棗、靈芝、枸杞、瘦肉等物質 ， 澆上少量的料酒 ， 大火煮開后轉小火煮約至40分鐘 。
4.最后加入適量的食鹽、雞精調味就可以食用了 。
功效：這款湯飲可以提高機體細胞免疫力和非特異性功能 ， 可以幫助肝臟恢復健康 ， 適合肝功能不好的人群食用 。
靈芝銀耳湯1.準備銀耳50克、靈芝9克、適量的冰糖 。
2.將銀耳用清水泡發 ， 洗凈切塊 ， 靈芝洗凈 。
3.在砂鍋中加入適量的清水 ， 銀耳、靈芝一起放入鍋中 ， 用文火燉2小時左右 ， 待湯汁濃稠就可以關火了 。
4.將靈芝撈出 ， 加入適量的冰糖就可以喝了 。
功效：這款湯飲具有滋陰潤肺、益胃生津的作用 ， 適合肺燥人群食用 。
靈芝陳皮老鴨湯1.準備靈芝50克、陳皮1個、老鴨1只、蜜棗2枚 。
2.先凈老鴨清洗干凈 ， 去毛、去內藏、去鴨尾 ， 剁成小塊 。
3.將靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗干凈 ， 一起放入已經煲滾了的水中 ， 用中火煲約三小時左右 ， 以少許食鹽調味 ， 就可以關火食用了 。
功效：這款湯飲具有健胃去痰、活血、行氣健脾、燥濕化痰、滋陰補虛、利尿消腫的作用 。
靈芝薄荷湯1.靈芝2克、薄荷、谷芽各5克、白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替) ， 適量清水 。
2.靈芝洗凈切片 ， 薄荷切節 ， 谷芽炒香與靈芝加水和白糖煮熟至湯濃 。
3.加入薄荷煎熬10分鐘即成 。
功效：這款湯飲清香怡人 ， 具有補腦益智的作用 ， 適用夏季煩熱、氣虛煩勞等人群食用 。
靈芝田七瘦肉湯1.準備龍眼肉15克 靈芝10克 田七6克 生姜6克 豬瘦肉50克 。
2.豬瘦肉、靈芝洗凈切片 ， 與龍眼肉、田七、姜片洗凈 ， 共入燉盅內 ， 加開水適量 。調味 ， 文火隔水燉30分鐘 ， 飲湯食用 。
功效：這款湯飲具有益氣養心 ， 祛瘀止痛的作用 ， 適合冠心病屬氣虛血瘀者 ， 癥見胸前悶痛 ， 痛如針刺 ， 時作時止 ， 心悸氣短 ， 身疲乏力 ， 失眠多夢等 。
【靈芝可以和什么一起煲湯 喝法不對也白搭！】