1. 首頁 > 生活經驗 > >

痛經吃什么水果好

生活百科痛經

【痛經吃什么水果好】1、可以吃溫熱性質的水果，或者平性水果，比如：榴蓮，具有痛經癥狀的女性吃的一種水果 ， 除含有豐富的維生素、微量元素、氨基酸等各種營養素，除具有比較高的營養價值以外 ， 其性質偏溫熱，具有溫經、散寒、活血、止痛的功效，能夠很好的緩解因宮寒而引起的痛經癥狀，及腹部寒涼癥狀 。鮮棗 ， 也是比較適合具有痛經癥狀的女性食用的一種水果，鮮棗中含有豐富的維生素C、鐵離子、鈣離子、氨基酸等營養成分 ， 可以起到補血、抗衰老、強身健體的作用，因其性質偏溫熱性，對于宮寒引起的痛經癥狀，也具有一定的食療作用 。
2、造成痛經的原因是比較多的首先，著涼勞累熬夜 ， 或者是經血流通不暢，都有可能造成痛經的情況也有可能是由于平時沒有注意做劇烈運動，下次月經前一周可以喝點益母草顆粒來促進情緒排出來 ， 平時注意生活起居，要規律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用藥期間不能有性生活 。