1、初學打坐靜修的人，兩腿會感覺到麻木、腰酸腿痛 ， 雜念難以收攝，身體的反應也很強烈；
【打坐的反應】2、入靜后經常會出現的感覺是：頭腦清醒、情緒穩定、心情舒暢、神清氣爽、全身或某些部位出現溫熱、清涼、肌肉跳動、輕浮、重墜、松弛、緊縮、熱氣感、電流通過感、皮膚上有螞蟻爬感，麻軟舒適等感覺；尤其是頭頂心百會穴、雙手心勞宮穴、雙足心涌泉穴會出現熱、麻、跳動感；
3、身體有時會發生震動搖擺，手舞足蹈等情形 ， 這是由于正在疏通氣血結滯不通所致，是由內臟氣機發動反映到外部的正常現象，不足為奇 。
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