1、大量飲用咖啡、酒和愛吃甜食的人較容易疲勞，這是缺鉀造成的 。
2、不吃主食（碳水化合物）減肥 ， 失去的不僅是體重，體內的鉀含量也會下降 。這會造成體力減弱，反應遲鈍 。
3、神經和肉體的緊張會導致鉀的不足 。缺鉀會減少肌肉的興奮性，使肌肉的收縮和放松無法順利進行，容易倦怠 。另外 ， 會妨礙腸的蠕動，引起便秘，還會導致浮腫，半身不遂及心臟病發作 。
4、當人體鉀攝取不足時，鈉會帶著許多水份進入細胞中，使細胞破裂導致水腫 。血液中缺鉀會使血糖偏高 ， 導致高血糖癥 。另外，缺鉀對心臟造成的傷害最嚴重，缺乏鉀可能是人類因心臟疾病致死的最主要原因 。
【人體缺少元素k會怎么樣】5、人體缺鉀的主要癥狀是：心跳過速且心率不齊 ， 肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡 。
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