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1、冬季適合喝山藥羊肉粥 。
【冬季適合喝什么粥 冬季適合喝什么粥比較好】2、做法：山藥500克、羊肉餡100克、日本大米200克、鹽6克、料酒兩湯勺、姜絲20克 。山藥切丁 ， 泡在清水中備用;羊肉切片飛水 ， 變色后撈出 ， 控干水分備用;日本米可提前一晚洗凈泡好;將米、羊肉放入湯鍋中 ， 配以食材2倍以上的水 ， 燒開后加入鹽、姜絲、料酒 ， 然后轉文火煲上10分鐘;然后將山藥落入鍋中 ， 繼續以小火煲上20分鐘至半個鐘即可 。
3、功效：山藥羊肉粥配麥片 ， 滋潤溫補 ， 對四肢冰涼有著很好的改善作用 ， 非常適合冬季食用
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