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跟隨現在社會的進步 ， 大家越來越注重自己的身體健康了 ， 就比如 ， 目前的養生 ， 但是 ， 在養生的同時 ， 我們還得明白 ， 養生不能過度 ， 比如 ， 生活中有些人不吃肉經常吃蔬菜 ， 美其名：養生 ， 然而 ， 這卻是一種錯誤的養生 ， 這里給大家解說一下吧 。缺少營養過度養生 ， 只吃蔬菜不吃肉容易導致身體出現營養缺失問題 ， 蔬菜里面的蛋白質普遍都低于葷類 ， 而我們只吃蔬菜不吃肉 ， 這就導致我們身體缺少蛋白質 ， 這里不說其他物質 ， 僅僅缺少蛋白質就容易引發身體亞健康 。
得膽結石常吃蔬菜或者素食也非常容易形成膽結石 ， 因為 ， 我們如果不吃葷類就會導致體內缺乏脂肪 ， 脂肪的減少會導致我們膽固醇的增加 ， 這樣就容易讓膽汁變得更加的濃稠 ， 如果持續吃 ， 會出現膽結石等問題 。
產生不孕【常吃素食對身體好嗎 經常吃素食對身體好嗎】 尤其對于女性來說 ， 如果我們長期吃蔬菜之類的素食 ， 很容易引起不孕不育等問題的發生 ， 因為 ， 這會間接影響我們的內分泌系統 ， 讓我們體內分泌激素減少 ， 大大不利于我們以后生小孩子 。
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