水果沙拉英文:fruit salad 。
【水果沙拉的英文】補充:水果沙拉,即將不同的水果切成丁狀或著方塊,擺放在盤子里 , 澆上配醬如水果沙拉醬或酸奶或者蜂蜜等 。研究表明,同樣的分量,如果能搭配不同種類的水果吃 , 比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好 。因此 , 做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法 。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠,而且吃完后有飽腹感 , 被人們奉為減肥圣品 。水果沙拉一般含糖量較高,糖尿病人不宜食用 。沙拉偏涼,腸胃不適者不宜食用 。
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