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甜品|這樣的甜品 奶香紅薯烙你能吃多少？

甜品|這樣的甜品 奶香紅薯烙你能吃多少？
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有了冰墩墩，再加個薯墩墩
By 80后的私廚by楠木的木
用料

  • 紅薯 適量
  • 淀粉，面粉 適量
  • 雞蛋，糖，奶粉 適量
做法步驟甜品|這樣的甜品 奶香紅薯烙你能吃多少？
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1、紅薯切小丁，放入淀粉，面粉，糖適量，攪拌發(fā)粘即可（喜歡多些奶味可以一并加入，我做了兩份，一份加奶粉，一份不加，這是第二份糖多放些，有些發(fā)泄，入鍋前又添加一勺淀粉）
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2、空氣炸鍋，墊紙，底部噴油，依次如圖入一勺紅薯丁，撒芝麻，入鍋后全程約10分鐘，包括預熱3-5分鐘，僅供參考，畢竟切丁大小不同，堆堆兒大小，厚度，也不同，少時多想，第一次做，很好吃
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3、出鍋，外焦里嫩，我不愛吃甜，點了番茄沙司，總之看著像樣兒，口味自行調(diào)整就對啦
紅薯的營養(yǎng)功效1.抗癌
有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
【 甜品|這樣的甜品 奶香紅薯烙你能吃多少？】2.通便減肥
吃紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內(nèi)無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。
3.提高免疫力
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。
4.抗衰老
抑制黑色素的產(chǎn)生，防止雀斑和老人斑的出現(xiàn)。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。
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