當然 ， 糯米食品吃多了也會產生一個副作用 ， 那就是積食 。 元宵節一開心 ， 免不了吃多了 ， 腹脹反酸怎么辦呢？
積食怎么辦？
正常來說 ， 如果胃的蠕動功能正常 ， 就能夠及時消化食物 。 但當飲食過量、或者吃了過多如元宵一般難以消化的食物 ， 就會與胃壁黏連在一起 。
胃因為長時間的超負荷工作 ， 沒有辦法繼續消化掉黏在一起的食物 ， 導致食積 。
有時候經常噯氣 ， 感覺胸口有一股氣 ， “嗝”出來之后就能感到舒緩 ， 就是“食積”的癥狀 。
如果因為過食元宵導致食積不用擔心 ， 大山楂丸是很好的“消積藥” 。
山楂眾所周知都是消食開胃的 ， 主要消油膩肉食積滯 ， 而大山楂丸中還含有消米面食積的麥芽 ， 以針對元宵的糯米皮 ， 還有消食兼能醒脾和胃的六神曲 ， 別看其只有簡單的三味藥 ， 可適用于肉、食、米、面等積滯 。

文章圖片
但大山楂丸不應長期服用 ， 只要緩解了食積的癥狀方可停服 。 若是長期的脾胃虛弱、消化不良 ， 可用保和丸以消食導滯 。
當然除了用藥 ， 也可以使用陳皮大麥茶以消食健胃、消脹下氣 ， 因為大麥中含有豐富的膳食纖維 ， 有促進排便、清腸胃的作用 ， 有助于將食積排出體外 。
除了吃元宵以外 ， 很多地區還有舞獅、舞龍表演、走百病、猜燈謎等各種戶外的運動以在冬春交替之際促進陽氣升發 。
最后大家一起來猜一下中藥燈謎 ， 祝大家元宵節快樂～
【燈謎】
兩個少女——打一方劑名
第四季度經費——打中藥名
十人九死——打一中藥名
低頭思故鄉——打一中藥名
三九時節——打一中藥名
【除了做元宵，甲狀腺結節人群這樣吃糯米可以健脾養胃，強身健體】老蚌生珠——打一中藥名

• 元宵以后就是過完年了，多吃3種吉祥果，寓意歲歲平安
• 消毒|@所有人?！看過來，教您如何做好日常新冠疫情防控！
• 開心的元宵節已經結束了，多吃3種富貴果，寓意事業高升
• 元宵節一家人熱熱鬧鬧又要分開了，多吃3種如意果，寓意生活幸福
• 65歲后身體7個方面出現變化，都是正?，F象，做好調養延緩衰老
• 元宵節剛結束雨水就要來了，家里準備3種興隆果，寓意前程似錦
• 元宵節已經結束了，爺爺說家里要有3種吉吉果，寓意富貴幸福
• 元宵闔家團圓，3種吉祥果可以擺在客廳，寓意開開心心團團圓圓
• 元宵節結束氣溫零下一直下雪，準備3種如意果，寓意平安喜樂
• 腸胃功能|吃早餐時，除了要少喝大米粥，這4種食物，也要盡早撤下飯桌！