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如何理解薩提亞的冰山理論謝謝

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如何理解薩提亞的冰山理論謝謝

文章插圖
薩提亞是一位女士的名字，也代表以維琴尼亞·薩提亞名字命名的一種成長模式 。根據薩提亞的理論，一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯系 ， 這種聯系有可能影響他的一生 。一個人和他的經歷有著難以割斷的聯系，我們不快樂的根源可能是因為兒時未被滿足的期待 。
【如何理解薩提亞的冰山理論謝謝】薩提亞用了一個非常形象的比喻：這就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能夠被外界看到的行為表現或應對方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山體 ， 則是長期壓抑并被我們忽略的“內在” 。揭開冰山的秘密，我們會看到生命中的渴望、期待、觀點和感受，看到真正的自我 。溝通模式也是薩提亞成長模式的核心內容 。