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首先在平時生活中多吃綠色食物，水果蔬菜富含纖維素和維生素促消化、增強抵抗力，綠色食物中的葉綠素呈堿性 ， 它中和有毒酸性物質，多喝水保持口腔濕潤，對于口內有很好的沖洗作用 。
同時有研究顯示，現在也存在一種精神性口苦現象 。一些人由于工作、學習壓力過大，精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠時都可能出現口苦 。這也要引起注意 。
【嘴巴苦是什么原因】如果飲食不當，其腸胃功能呆滯 ， 進食的食物在胃腸停留時間過長，極易產生濕熱，會引起口苦.食用了過多的辛辣食品 ， 也會引起口苦 。

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