少吃糖及脂肪類食物 。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑 。
不過勤地燙發，一年最多2次 ， 當發質狀況較差時，不能燙發、染發 。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低 ， 吹的時間盡量短 。
【頭發干枯毛躁自然卷怎么辦】每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發 。不用塑料梳，用木梳或骨制梳 。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害 。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉 。多吃些甘果類 。
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