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生津止渴的粥有哪幾種 4種生津止渴粥介紹

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【生津止渴的粥有哪幾種 4種生津止渴粥介紹】

生津止渴的粥有哪幾種 4種生津止渴粥介紹

文章插圖
1、沙參麥冬粥：沙參、麥冬各15克，大米50克，冰糖適量 。將沙參、麥冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖調服，每日1劑 。可益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳 。這樣的粥具有清熱解毒生津止渴的作用，還可以有潤肺止咳的效果呢 。
2、芝麻粥：芝麻50克，粳米100克 。先將芝麻炒熟后，拌入粳米粥內同食 。具有潤肺養肝、益精生發、潤腸通便的作用，適用于肺燥咳嗽、習慣性便秘者 。芝麻粥的話可以有潤肺的作用，可以有滋陰潤燥的作用，同時也可以起到生津止渴的效果 。
3、梨子粥：用梨子兩個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥 。有生津潤燥、清熱化痰的功效，亦可用作冬季保健食品 。此粥具有生津潤燥、清熱化痰之功效，適用于治療口干鼻燥、干咳無痰等病癥;亦可作為秋季常用的保健膳食 。
4、麥門冬粥：用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麥門冬汁和冰糖適量同煮，有養陰生津的作用，對肺燥、干咳少痰等癥效果較好 。如果經常出現上火或者是咳嗽的情況，可以吃這樣的粥品，可以生津止渴 。