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看電腦或看電視時要不要戴眼鏡

電腦生活百科

看電腦或看電視時需要戴眼鏡 。
在看電視或者看電腦時，每過一小時就要讓眼睛休息十分鐘左右 ， 比如說進行遠眺來放松 。
長時間使用電腦或在電視機屏幕前工作的人要勤眨眼，保持眼睛濕潤，避免干燥 。同時每工作1小時就應該讓眼睛離開屏幕5到10分鐘，眺望遠處，使視力得到調節 。
保養眼睛：
1、含維生素A的食物可以避免角膜干燥和退化，同時增強暗視力；
2、含胡蘿卜素多的食物可增加眼睛的抗病力；
【看電腦或看電視時要不要戴眼鏡】3、含核黃素多的食物能促進視網膜和角膜的正常代謝 。