【秋冬天氣干燥上火怎么辦呢】
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均衡飲食加上規律的生活作息 ， 雙管齊下，做到飲食均衡，滋陰養肺，平時少吃辛辣刺激性食物 。吃一些冷食對上火很有幫助 。如苦瓜、蘿卜等 。充足的休息尤為重要 。每天八小時的睡眠會讓你精力充沛，保證適當的運動 。
標簽:天氣干燥上火怎么辦？
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