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第二 ， 高尿酸人群日常飲食應(yīng)當(dāng)避免五高 ， 包括高鹽、高脂、高熱量、高蛋白和高嘌呤 ， 特別是像動物內(nèi)臟、水產(chǎn)、啤酒等高嘌呤食物都會加重高尿酸癥狀 ， 高尿酸患者最好離它們遠(yuǎn)一些 。
第三 ， 高尿酸人群日常飲食應(yīng)當(dāng)做到清淡 ， 最好以低嘌呤為主 ， 像玉米須、櫻桃等食物都能堿化尿液并起到改善痛風(fēng)癥狀的作用 。

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高尿酸患者除了要注意忌口以外 ， 其實還需要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣并積極的參加運動 ， 綜合性的調(diào)理才能降低尿酸并預(yù)防痛風(fēng) 。
參考資料：
1.生命時報 ， 《尿酸高 ， 飲食注意啥》 ， 2016-05-31.
2.生命時報 ， 《四大權(quán)威專家提醒公眾：尿酸高 ， 全身器官都會受損》 ， 2016-04-16.
【癥狀|要留心：如果有3個“感受”，尿酸已經(jīng)很高了】未經(jīng)作者允許授權(quán) ， 禁止轉(zhuǎn)載

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