假性近視是怎么造成的近視是怎么造成的 _怎樣預(yù)防近視的發(fā)生

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不良的視力，不僅會(huì)影響我們的日常生活、學(xué)習(xí)和工作，也會(huì)直接影響處于成長(zhǎng)期的青少年的心理發(fā)展和體質(zhì)發(fā)育，并造成許多的疾病。那么近視是怎么造成的呢？近視是怎么造成的營(yíng)養(yǎng)狀況【假性近視是怎么造成的近視是怎么造成的】 充足的營(yíng)養(yǎng)、合理的膳食是保證眼睛健康的前提。蛋白質(zhì)、維生素、鈣等都是維護(hù)眼睛正常功能的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏時(shí)，很容易誘發(fā)近視。
身體狀況身體健康狀況不良，體質(zhì)較差，身體患有某種疾病，均可成為發(fā)生近視的誘發(fā)因素。
用眼的習(xí)慣不良的用眼習(xí)慣是引起近視眼的重要因素，如:趴著看書(shū)、讀書(shū)、寫(xiě)字，看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛離書(shū)本過(guò)近，走路或在動(dòng)態(tài)中看書(shū)，及長(zhǎng)時(shí)間用眼。
照明條件適宜的照明條件可有效地預(yù)防近視的發(fā)生，而在強(qiáng)光照射下或昏暗燈光下看書(shū)寫(xiě)字，則容易發(fā)生近視。
怎樣預(yù)防近視的發(fā)生1、預(yù)防近視是保護(hù)視力的一項(xiàng)重要措施，務(wù)必要從以下七方面做起:
2、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)采取有效措施。
3、多參加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這是預(yù)防近視的一項(xiàng)積極措施。
4、在學(xué)習(xí)和工作的場(chǎng)所，光線適宜，光線不要太強(qiáng)或太暗。
5、平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，如感覺(jué)眼睛不適，應(yīng)積極地及時(shí)地進(jìn)行治療。
6、操作電腦時(shí)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔40～50分鐘，應(yīng)稍微休息5～10分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望，防止眼睛過(guò)度疲勞。
7、閱讀圖書(shū)時(shí)做到“五不看”，即不躺著看書(shū)，不連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)，不趴著看書(shū)，不看字體印刷不清或字體太小的書(shū) 。

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