1、適合感冒患者使用家常菜 ， 以新鮮的蔬菜為主 ， 做法不要過于油膩，以清淡 。感冒時經常食用家常菜，用洋蔥炒土豆片：比較清淡，有殺菌、健脾和胃、增強免疫力作用 。
【適合感冒人吃的家常菜】2、清炒胡蘿卜：胡蘿卜內含有大量的胡蘿卜素 。
3、番茄炒雞蛋：還有大量的維生素，有利于感冒的恢復 。
4、蒜苔炒肉絲：營養豐富，能夠滿足人體對營養的需求 。
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