靈芝怎么吃 _靈芝怎么吃效果最好

【靈芝怎么吃】

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如意是我國古代對美好的一種象征，但是如意的原型卻是靈芝，靈芝在《本草綱目》中被稱為“仙草”，其營養價值極高，那么這靈芝怎么吃呢？怎么吃才能把靈芝的營養功效發揮出來呢？靈芝泡茶靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之后便可飲用。
功效：靈芝泡茶主要用于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥狀。
靈芝泡酒靈芝白酒：靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡７日。
靈芝黃酒：靈芝片40克,切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天。
功效：適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。
靈芝煎藥將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。
功效：有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。
靈芝燉肉靈芝燉豬蹄食材：靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、姜片、豬油。
做法：
1.將豬蹄洗凈去毛，靈芝洗凈切片。
2.鍋內放豬油，燒熱后加蔥姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、鹽、味精、靈芝，大火燒沸后改用文火燉至豬蹄爛熟，即可食用。
功效：作為氣血不足，或陰血虧虛所致的虛勞怔忡、不思飲食、或失眠健忘、神經衰弱等病癥的食療菜肴食用。
靈芝燉豬心食材：豬心一個，靈芝20g 。
做法：
1.豬心洗凈，剝除白色油脂。靈芝洗凈，切碎。
2.納入豬心內，將豬心放入燉盅內，加清水適量，置鍋內用文火隔水燉2小時，調味供用。
功效：補養心血、寧心安神，用于心血虧虛，心悸怔忡，煩躁易驚，失眠多夢等癥。
靈芝煲湯靈芝烏雞湯食材：烏雞，靈芝，姜，枸杞，紅棗等。
做法：
1.烏雞內臟去除，雞頭切掉不用，洗干凈，切小塊。
2.紅棗去核，姜切片，靈芝切成小塊。
3.其余材料全部洗干凈放進鍋里，加適量水。
4.煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉文火煲一個半小時，下鹽調味。
靈芝銀耳湯食材：靈芝，銀耳，冰糖。
做法：
1.靈芝洗凈，切片，銀耳清水泡發，洗凈。
2.所有食材放入燉盅內，加如清水，大火燒開，小火慢燉2小時。
3.食用前選出靈芝渣，可下次使用。
功效：治療咳嗽，失眠多夢，心神不寧之功效。