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1、綠茶加酸奶不能減肥的，茶中的鞣酸會影響奶的營養成分的吸收，還會形成結石 。茶葉中的成分會阻礙鈣在腸胃中的吸收 。茶葉含鞣酸，有較強的收斂作用，不僅能與酸奶中的鈣結合，降低鈣的吸收，還可抑制腸道對牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的營養價值 。
2、日常生活中的跑步、騎單車、游泳、跳繩等耐力性運動項目都是減肥的好方法 。多花時間做運動減肥，瘦身的同時還能雕塑完美身形，保持身體健康，絕對是健康減肥的不二選擇 。
【酸奶加綠茶粉能減肥嗎 綠茶加酸奶能減肥嗎】3、飲食上少吃多餐，注意營養，尤其是早晨和午餐，這兩餐對人的體重影響不大，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜 。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的 。
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