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1、什么是正確的刷牙方法(1)豎刷法：這種刷牙方法是把牙刷毛束與牙面成45度角，轉動刷頭，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，上下牙列面來回刷。
2、①刷牙順序是先刷外面，再刷咬合面，最后刷里面。
【兒童刷牙的正確方法圖片兒童刷牙順序圖片大全】3、②先左后右，先上后下，先外后里，按著順序里里外外刷干凈。
4、③每個部位要重復刷8～10次，全口牙刷干凈需3分鐘。
5、牙菌斑一般在牙縫深處，最好是用下牙從下向上刷的豎刷法才能刷凈。
6、所以刷牙一定要順著牙縫直刷，即上牙從上往下刷，二旁旋轉刷，這樣刷牙既不影響牙齦，又能把食物殘渣刷凈。
7、(2)按摩牙齦：人到老年癟嘴很多，原因之一就是牙齦萎縮。
8、為推遲或避免牙齦萎縮，可用牙刷輕輕按摩牙齦，促使跟組織血液循環；也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙齦，使牙齦更加健康。
9、(3)悶兩分鐘：里外、上下、牙縫、牙齦都刷到后，一定要悶兩分鐘以上，充分發揮藥物殺菌溶菌作用，然后漱口刷凈。
10、凡使用藥物牙膏都必須悶兩分鐘以上。
11、(4)“三三三”制：即3歲開始刷牙，每天刷3次，每次刷3分鐘。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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