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1、不要把孩子裹成肉粽 。冬季適當(dāng)添加衣服可以鍛煉孩子的抗寒能力，還可以促進(jìn)其提高生長的速度 。父母首先應(yīng)該注意給孩子適當(dāng)?shù)囊轮?nbsp;， 天冷怕孩子穿少了，特別是一歲以內(nèi)的小嬰兒最為嚴(yán)重 。可恰恰這些孩子也是被冬衣捆綁最結(jié)實(shí)的一群 。“若要小孩安，三分饑與寒 。”健高身高管理師表示：如果父母平時(shí)能經(jīng)常持久地讓孩子進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，提高肌體對氣溫變化的適應(yīng)力，增強(qiáng)抵抗力，孩子感冒的患病率就能講到最低限度 。
【冬季孩子長高的方法】2、增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間 。父母應(yīng)該有意識給孩子增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)間 ， 幫孩子主動(dòng)“松綁”才行 。例如 ， 在每天的中午，也就是一天當(dāng)中比較暖和的時(shí)候 ， 可以為孩子讓孩子有一定的自由活動(dòng)空間；再或者穿衣服時(shí)要把孩子的小手露出來，給予小手適當(dāng)?shù)陌l(fā)育空間 。
3、和陽光親密接觸 。冬季日常時(shí)間短，父母應(yīng)該利用早上的陽光，讓孩子充分享受日光浴 。冬季孩子曬太陽應(yīng)盡可能地暴露皮膚接受紫外線的照射，有利于維生素D的吸收 。這樣有助于孩子的生長發(fā)育 。
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