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酸奶里面含有鈣鋅等微量元素，而蘋果里面含有豐富的維生素C和D，有利于微量元素的吸收 。酸奶可以和蜂蜜一起喝，也可以分開在一天的不同時間段喝，相互之間并沒有不良影響或者對胃腸道的不良刺激 。
【酸奶蘋果蜂蜜可以一起吃嗎】因為酸奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以和其他食物尤其是主食同時吃，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收 。蘋果和蜂蜜能一起吃，蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑和醒酒等功效 。蜂蜜能調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌和解毒 。

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