春節吃什么水果好春節吃什么水果 _知識經驗

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1、吃過年柚子。
2、柚子可以消化食物，消除腸道中的邪氣：它具有非常高的營養價值。含有豐富的蛋白質、粗纖維、糖、鈣、鈉、磷、鐵、維生素C、p，在很多飲食菜單上都能看到柚子的蹤影。柚子的營養價值很高，其豐富的纖維也有助于保持腸胃通暢。根據中醫的記載，柚子有消食導腸邪的功效，所以可以緩解暴飲暴食引起的胃部不適。
3、過年吃菠蘿。
4、菠蘿可以幫助消化和排毒：它的營養價值很高，它的蛋白質、糖、礦物質、維生素A、BBC和E都對健康有幫助。菠蘿中含有一種叫做“菠蘿朊”的物質，能夠分解蛋白質，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，改善局部血液循環，消除炎癥和水腫，幫助消化和排出體內毒素。菠蘿所含的糖、鹽、酶有利尿作用，適當食用有利于腎炎、高血壓患者；此外，菠蘿還有促進新陳代謝、緩解疲勞的作用。過年的時候喝醉了或者累了可以用來提神。
5、春節吃獼猴桃
6、促進獼猴桃胃腸蠕動：富含礦物質、糖類、維生素B2、c，獼猴桃營養豐富，一直被視為清腸養顏的食品。能促進胃腸蠕動，排泄順暢，改善高血壓，緩解疲勞。
7、過年吃草莓。
8、草莓可治療便秘、美白肌膚：主要營養成分為纖維素、蛋白質、鈣、維生素c，草莓富含膳食纖維，是橙子的兩倍，在過年期間有助消化、滑大便、降低膽固醇的極佳功效。其中所含的維生素C能抑制黑色素，保持皮膚白皙光滑。當皮膚受到油膩食物的影響時，就吃一些補充營養，拯救皮膚。
9、春節吃雪梨
10、雪梨可以消滯解悶，清理腸胃：其營養價值主要體現在其豐富的膳食纖維和維生素c ，雪梨香甜爽口，咬一口即可去除口腔的油膩感。其中含有的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，能有效緩解便秘。另外，不妨冰糖燉雪梨。制作方法簡單，既能消滯解悶，又能在干燥的冬日潤喉，一舉兩得。
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