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即食海參怎么吃更有營養

生活百科海參


即食海參怎么吃更有營養

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即食海參 ， 可以讓您在選擇海參進補之時開袋即食、無需泡發 ， 營養滋補、食用便捷，是快節奏現代人進補的理想選擇 。
【即食海參怎么吃更有營養】開袋即食，這樣吃起來是原汁原味的，當然也是最省事的 。做海參小米粥 。在做小米粥的時候把即食海參切成小塊 ， 均勻地倒進小米中，文火加熱至開鍋 。這中做法使海參的營養價值很好地與小米結合在一起，對身體大大有利 ， 尤其適合坐月子的女士 。做雞湯海參 。即食海參一根，莼菜10g，雞湯120g，海參、莼菜、雞湯同時煮，用少量食鹽調味即可 。適用于哺乳期的媽媽 。海參木耳大腸湯 。海參20到30克，木耳30克，豬大腸150到200克，同煮湯，用食鹽、味精調味食用 。適用于陰虛腸燥之便秘 。涼拌海參，將即食海參切成薄片，加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥和香菜拌勻即可食用，清淡涼爽、柔脆滑嫩、鮮味可口，是一道營養豐富的宴客佳肴 。