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1、正確的洗澡順序：第一步應是洗臉，這是因為人體淋浴熱水后 ， 毛孔會迅速擴張，先洗臉，可避免臉部毛孔進入過多灰塵，造成阻塞 。第二步清洗身體時，應先從遠離心臟的四肢開始沖淋，等身體適應后，再沖淋軀干 。最后洗頭，一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環，二是經過一段時間的熱水沖淋，頭皮跟頭發在水蒸氣中得到充分滋潤，更有利于清潔及頭皮健康 。
【正確的洗澡順序 洗澡正確的方法步驟】2、泡澡的好處：熱水可以刺激激素分泌，例如，腎上腺素和甲狀腺素 ， 達到快速排出體內有毒物質，提高機體新陳代謝作用，讓皮膚表面溫度升高，身體稍微出點汗，對排毒是有好處的 。
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