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泡腳|強冷空氣來襲，泡腳防寒不一定適合你！

骨折血管血栓血液循環泡腳

為了抵御濕冷 ， 不少人紛紛選擇用熱水泡腳 ， 溫暖身體 ， 驅除寒氣 ， 特別是中老年人 ， 喜歡晚上睡覺前泡腳防寒、促進血液循環 。因下肢骨折正在廣州醫科大學附屬第二醫院（以下簡稱廣醫二院）住院的90歲嚴婆婆 ， 也想泡泡腳 ， 但是被“狠心”的醫護人員勸住了 。這是怎么回事呢？
泡腳|強冷空氣來襲，泡腳防寒不一定適合你！
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腳 ， 不是想泡就能泡
原來 ， 嚴婆婆左下肢有深靜脈血栓和下肢動脈硬化閉塞癥 ， 廣醫二院康復科葉正茂副主任治療師指出這兩種情況都不適合泡腳 。
據介紹 ， 深靜脈血栓形成作為骨折患者臨床常見的一種危險并發癥 ， 通常發生于患者骨盆骨折或下肢骨折后 ， 由于下肢長久制動 ， 靜脈血流不暢 ， 加之骨折創傷導致血液處于高凝狀態 ， 很容易發生深靜脈血栓形成 。若此時下肢泡在溫水里面 ， 血管擴張進而靜脈里面的血栓就有可能脫落 ， 跟著血液循環進入肺部血管進而堵塞肺動脈、形成肺栓塞的風險 。而下肢動脈硬化閉塞的人群 ， 由于病變肢體血液供應不足 ， 對溫度不敏感 ， 存在燙傷、灼傷風險 。
所以 ， 醫護人員勸患有深靜脈血栓和下肢動脈硬化閉塞癥的嚴婆婆莫泡腳防寒 ， 如果嚴婆婆想要取暖 ， 可以在病房內開暖氣 ， 或者穿保暖的棉褲 ， 這樣又安全又保暖 。
問題又來了 ， 如果沒有下肢動脈硬化閉塞 ， 也沒有下肢深靜脈血栓 ， 是不是就可以泡腳了？醫生介紹 ， 如果有下肢皮膚損傷、下肢血管病變、下肢關節炎癥急性期、糖尿病外周神經病變、有心肺疾病等問題的朋友 ， 都不適合泡腳 。
寒從腳底起 ， 學會這樣泡腳
葉正茂提醒 ， 如果在排除了泡腳禁忌之后 ， 科學的泡腳操作也有以下幾點要注意：


  1. 水溫適當 ， 可準備40°C-42°C的熱水 ， 倒入水桶中（水沒過腳背或者小腿肚） ， 以溫熱但無刺痛等不適感為宜 。

  2. 泡腳時間不宜太長 ， 15-20分鐘為宜 ， 泡至皮膚微微發紅但無灼痛感 。
    【泡腳|強冷空氣來襲，泡腳防寒不一定適合你！】

  3. 泡完腳后除了擦干水分外 ， 應該檢查皮膚持續不退的紅腫、有沒有破損、起泡的情況 ， 如果有異常應及早處理 。

  4. 泡完腳后穿好襪子保暖 ， 同時注意地面上是否有水 ， 特別是老年人 ， 一定要小心防滑倒 。

(責任編輯：張遠翔_NJ6638)