文章插圖
1、如果是在冬天可以選擇用20到30度的溫水浸泡 ， 夏天直接用冷水浸泡就可以，避免用溫度太高的水 ， 會破壞黃豆中的營養成分，輕泡的時間也不宜過長 。
【泡黃豆用熱水還是涼水】2、溫水浸泡2到3小時就可以，冷水浸泡，可以適當的延長一點，時間一般4到5小時，黃豆一般是榨成豆漿食用，一般人群都可以吃 ， 特別適合于一些高血壓，高血脂，冠心病 ， 氣血不足，營養不良的人群 。
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1、如果是在冬天可以選擇用20到30度的溫水浸泡 ， 夏天直接用冷水浸泡就可以，避免用溫度太高的水 ， 會破壞黃豆中的營養成分，輕泡的時間也不宜過長 。
【泡黃豆用熱水還是涼水】2、溫水浸泡2到3小時就可以，冷水浸泡，可以適當的延長一點，時間一般4到5小時，黃豆一般是榨成豆漿食用，一般人群都可以吃 ， 特別適合于一些高血壓，高血脂，冠心病 ， 氣血不足，營養不良的人群 。