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嬰兒青豆怎么做

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嬰兒青豆怎么做

文章插圖
【嬰兒青豆怎么做】1、先把青豆放在水中泡上20分鐘左右，再把青豆放入料理機當中打碎，然后上蒸鍋中蒸15分鐘左右即可食用 。豌豆泥非常的細膩 ， 而且口感清爽，為了增加口感，可以給寶寶適當的添加一些食鹽 。
2、等到寶寶長到一歲左右的時候，就可以把青豆配合其它的食材一起炒制給寶寶食用，這樣口感會更佳，比如青豆炒肉??，香菇侈o嘍?nbsp;， 青豆牛肉粒等等 。
3、青豆就是老百姓平常經常食用的豌豆 ， 這種食物含有非常豐富的纖維素和蛋白質，而且含有人體所必需的維生素，包括維生素b，維生素c，維生素K和維生素a，而且還能夠提供少量的鐵 ， 鈣，鉀等營養元素，是很適合寶寶的一種營養食物 。