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如果只是風寒引起的初期不適，只要喝一碗溫熱的姜湯或是泡個溫水澡，就能促進末稍循環，立即發揮極佳的趨寒功效 。
利用甘菊精油+桉樹油+薰衣草油或茶樹油，以薰蒸法嗅聞 ， 或是在水中加入1~2滴漱口，能紓解初期的感冒癥狀 。
【得了感冒怎么辦？】鼻塞時 ， 除了戴口罩保暖外，可用指腹按壓鼻通穴（法令紋和鼻翼的交會點）、迎香穴（法令紋和鼻頭的交叉處）和合谷穴（手掌虎口） 。
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