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椰棗怎么吃

生活百科椰棗


椰棗怎么吃

文章插圖
1、椰棗汁
食材：椰棗20個，紅糖或者蜂蜜適量 。
做法步驟：將椰棗洗凈，去核，如果是干椰棗還需要預先浸泡3小時以上 。在將去核椰棗放入榨汁機中，放入2杯溫開水 。按下榨汁鍵，打成汁即可食用 。
功效：益氣補虛、健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化、恢復性功能 。
2、椰棗太妃布丁
食材：去核椰棗200克，布??，苏打?/2tsp ， 沸水180ml，面粉165g，泡打粉3/4tsp，鹽1/4tsp，無鹽黃油(室溫)75g，紅糖160g ， 雞蛋2枚，植物香草精1tsp，香草冰激凌適量;2.太妃糖漿材料 。紅糖160g，無鹽黃油85g，雙重奶油180ml，植物香草精1/4tsp 。
做法步驟：先將椰棗切碎，加入蘇打粉以及沸水攪拌均勻靜置待用 。將面粉，泡打粉以及鹽混合均勻待用 。將室溫存放的黃油打發以后加入紅糖，繼續打發以后加入香草精混合均勻 。接著分2次加入雞蛋，攪拌均勻以后加入面粉混合物 。最后加入開水攪拌的椰棗，連同所有液體一起攪拌均勻 。倒入模具 ， 180攝氏度烤35分鐘左右 。這時開始制作太妃糖漿 。將太妃糖漿的全部材料放入鍋中，以中火加熱至黃油融化且全部材料混合均勻 。將烤好的椰棗蛋糕分別用小碟子裝好，在碟底倒入少量太妃糖漿，然后挖一個適量大小的香草冰激凌球放在椰棗蛋糕上即可 。
功效：益氣補虛、健脾消食、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化 。
3、椰棗蘋果南瓜派
食材：椰棗6，蘋果1個，南瓜泥150克，雞蛋1個，牛奶、蘋果醋適量 。
做法：蘋果削皮切片，不用很??，有点厚度吭嵭比轿r?。椰棗洗干凈去核，剪成小條狀用蘋果醋泡十分鐘 。南瓜上鍋蒸熟，取150克用勺子壓成南瓜泥 。雞蛋一個打散 ， 加入和雞蛋同等量的牛奶和蘋果醋攪拌均勻備用 。在可以在烤箱中用的容器中先把南瓜泥鋪進去用勺子壓平，然后放入蘋果片，再放入椰棗，最后把剛才調好的雞蛋牛奶蘋果醋混合體均勻的倒入 ， 沒過食材即可 ， 不要裝太滿，以免烤的時候溢出來 。200℃預熱烤箱然后烤20——25分鐘即可 。
【椰棗怎么吃】功效：益氣補虛、健脾消食、消炎止痛、潤肺止咳、潤腸通便、抗氧化、增強性功能 。